18 March 2013

Kultwit Self Healing Club Bag 2

  1. Melanjutkan kultwit tentang Self Healing Club #SHC ya. Singkat2 saja, kalo kepanjangan tweeps akan sulit mengikutinya
  2. Kultwit #SHC bagian 2, rangkumannya bisa dilihat di agungy.blogspot.com. Bismillahi..
  3. Kesehatan seseorang bergantung pd 3 unsur segitiga yg hrs seimbang membentuk bangunan kesehatan yg kokoh #SHC
  4. Ketiga unsur itu adalah: 1. Makanan dan miniman 2. Olahraga dan Kualitas Tidur 3. Spiritual dan Emosional #SHCHPAI
  5. Kita bahas satu-satu ya tweeps. Mulai dari Makanan dan Minuman. Ada 3 hal juga yg akan kita kupas satu demi satu #SHCHPAI
  6. Ia adalah 1. Pola Makan yg benar 2. Terapi pH Balance dan 3. Terapi HDL #SHCHPAI
  7. Pagi ini kita bahas bagaimana Pola Makan yang menyehatkan saja. Jadi bahasan kita akan bersambung terus #SHCHPAI
  8. Tema pertama adalah komposisi makanan. Seharusnya komposisi makanan seperti gambar berikut: ht.ly/j73Bw
  9. Buah dan sayur 4 porsi, Lauk (protein) 3 porsi, Karbohidrat baik 2 porsi, Tepung dan minyak jenuh 1 porsi #SHCHPAI
  10. Kebanyakan kita makan banyak porsi di Karbohidrat, malahan karbohidrat sederhana yg kurang baik bagi tubuh #SHCHPAI
  11. Takarannya spt ini: 2 tangkap tangan buah dan sayur, 2 jari lauk protein, 2 kepal kecil karbohidrat... #SHCHPAI
  12. Makanlah buah dan sayur terlebih dahulu karena 3 alasan 1. Agar lebih merasa kenyang #SHCHPAI
  13. ke 2. Buah dan sayur memiliki enzim2 yg baik untuk pencernaan, shg metabolisme lebih baik #SHCHPAI
  14. Ke-3 Buah dan sayur diolah lambung hanya 30 menit, sedangkan protein dan karbohidrat bisa 4 jam #SHCHPAI
  15. Jika makan buah sayurnya belakangan ia akan teroksidasi spt apel yg berwana hitam jika sdh dikupas #SHCHPAI
  16. Itulah cara makan penghuni surga. Cek surah Al Waqiah (56) ayat 20-21 #SHCHPAI
  17. Sekian dulu kultwit ttg #SHCHPAI, kumpulannya tengok di agungy.blogspot.com. Bersambung. Wassalam
Follow @agungyul dan @pthpai untuk info2 tentang kesehatan holistik

No comments: